En MAN tar hand om sig själv genom att sova rätt. En MAN sover mellan 8 till 10 timmar. Skönhetssömn är hög prioritering för en MAN. 

Nu ska en MAN sova sina 8 timmar för att jobba hårt imorgon. 

MVH,

en MAN

På denna sida bloggar en maN. Denna man har mycket tankar och funderingar kring livets alla omständigheter, och eftersom en man delar med sig av sina tankar funderingar, så är detta ett bra sätt att göra just det på.

En mans grundregler.....

En nyligen omdiskuterad regel lyder såhär: En  man måste först och främst ta hand om sig själv. Man kanske har bilden av att mannen har ansvaret för alla andra, se till att alla har det bra, med pengar säkerhet osv. Men detta är ett stort missförstånd. Man måste först och främst ta hand om sig själv. Det är det absolut viktigaste en man kan göra, och vi ska berätta varför.

Kan en man utan pengar, hjälpa andra med pengar? Kan en man som är sjuk, hjälpa andra att vara friska? Kan en man som själv inte känner trygghet, ge trygghet till andra? Kan en man som inte är glad, ge glädje till andra?

En man ska först och främst ha en säker och stabil ekonomi , innan han överhuvud taget ens tänker tanken att ge pengar till andra (undantag, liv eller död situation). En man har minst 100 000 kr i likvida medel.

En man äter rätt, tränar och motionerar regelbundet. En man tar hand om sin hälsa. En man har synliga muskler på kroppen, bra kondition och bra matvanor. Denna man njuter av livet då och då, och unnar sig något sött, men äter inte som en gris.

En man är trygg i sig själv, och hanterar eventuella konflikter och motgångar i sin vardag på ett föredömligt sätt. Han blir inte överexalterad eller lat när livet går bra, och han gör om motgångar till utmaningar när det går dåligt. En man står på sig oavsett vad. Han har hanterat tillräckligt många situationer för att vara säker i sig själv och hur han bemöter andra. 

En man går aldrig runt och ser ledsen ut. Han är glad över att vara vid liv, och allt annat är en bonus. Eftersom en man känner en sådan glädje, så har han inga problem med att dela med sig av sin glädje till andra.

MVH//En maN.